Mindful Minutes - Relaxing Meditations for Kids

Minutos Mindful son una serie de ejercicios de meditación enfocados a la relajación y diseñados para ayudar a los niños a calmarse y a centrarse en una sólo actividad.

Minutos Mindful puede ser utilizado como una forma menos agresiva de acabar con el tiempo frente al televisor o como un suave “tiempo muerto”.

Ayuda a que los niños regulen sus propias emociones, que mejoren la concentración y que se adentren en sanos hábitos relacionados con el mindfulness desde que son pequeños.

Cuenta con preciosas ilustraciones, excelente música y, por supuesto, no encontrarás ningún tipo de anuncio o elementos a la venta dentro de la aplicación.

Creado con la colaboración de expertos y profesores de mindfulness."

"Mantén presionado la estrella, el pez, la gema o el globo.

¿Puedes presionarlo durante un minuto sin dejarlo ir?

¿Cómo sientes la pantalla con tu dedo?

¿Puedes relajar el resto de tu cuerpo?

Escucha atentamente los sonidos.

¿Puedes identificar cuando cada sonido empieza y acaba?

¿Te sientes más calmado?

¿Puedes mantenerte así de relajado?
"