静心一分钟是一系列放松冥想,帮助儿童放松和专注一项简单活动。
静心一分钟可以较不具侵略性地结束萤幕时间,或者用作温和的“休息时间”。
帮助儿童学习控制他们自己的情绪,改善集中力,以及从小开始建立健康的放松习惯。
美妙的图画,悦耳的音乐,及当然没有广告或内建购买项目。
由心灵专家及教育家制作。
说明:
长按星星、鱼、宝石或气球。
您可以拿着一分钟,不松开手吗?
您的手指在萤幕上有什么感觉?
您可以放松您的身体吗?
细心聆听这些声音。
您能听到每种声音什么时候开始和结束吗?
您有没有平静了一点?
您可以保持这个感觉吗?