Mindful Minutes - Relaxing Meditations for Kids

명상의 시간은 아이들을 차분하게 가라앉히고 한 가지 활동에 집중할 수 있도록 돕기 위해 개발된 편안한 명상 모음집입니다.

명상의 시간은 강압적이지 않게 아이들의 TV와 게임 시간을 줄여줄 수 있으며, 부드러운 휴식시간으로도 사용하실 수 있습니다.

아이들이 어릴 때부터 스스로 자기 감정을 조절하는 법을 배우고, 집중력을 기르며, 건강한 정신을 위한 습관을 가질 수 있도록 도와 주세요.

뛰어난 영상과 아름다운 음악을 즐길 수 있는 저희 앱은 광고나 인앱 구매가 없습니다.

마음챙김(mindfulness) 전문가 및 교육자들과 함께 개발되었습니다.

흐트러지지 않고 1분 동안 가만히 있을 수 있어요?

화면 위의 손가락이 어떤 느낌인가요?

나머지 몸 전체도 긴장을 풀어 볼까요?

귀 기울여 소리를 들어 보세요.

각각의 소리가 언제 시작하고 끝나는지 알겠어요?

마음이 조금 차분해졌나요?

이 느낌을 조금 더 유지할 수 있겠어요?